3.4 km | 00:23:45 | 06:54/km日期: 2018-11-26 17:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 05'36" / 05'59" / 30'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+06'26") | 436 / 3436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'36" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 3.4 | 30'36" | 00:31'30" |
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