3.4 km | 01:21:07 | 23:52/km日期: 2018-11-26 10:54 - 平均心率: 86 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'53" / 25'28" / 24'08" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'13" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'27" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" | 396 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'53" | 00:21'53" |
| 2 | 25'28" | 00:47'21" |
| 3 | 24'08" | 01:11'29" |
| 3.4 | 15'52" | 01:17'47" |
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