閒畫家藏 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

閒畫家藏高雄
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3.3 km | 00:19:59 | 06:00/km

日期: 2018-11-25 15:03 - 地點: 鳳山區熱帶園藝試驗所 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'57" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'03")

06'00" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'00")

05'56"

1000 / 3000

4

01'58"

(19'59")

06'01" (+00'05")

329 / 3329

11月累積里程 : 169.36 km

TCX 上傳 | 5 years ago

施銘峯, 資雲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'57"	00:18'01"
3.3	06'01"	00:20'00"

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