5.2 km | 00:41:28 | 07:57/km日期: 2018-11-23 20:01 - 總爬升: 109 m - 地點: 政大環山道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'19" / 08'22" / 07'57" / 07'38" / 07'35" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'07") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.55 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
911.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'22" | 00:16'41" |
| 3 | 07'57" | 00:24'38" |
| 4 | 07'38" | 00:32'16" |
| 5 | 07'35" | 00:39'51" |
| 5.2 | 07'40" | 00:41'27" |
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