7.0 km | 01:01:29 | 08:43/km日期: 2018-11-23 16:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'28" / 06'58" / 07'30" / 07'00" / 10'12" / 10'43" / 10'51" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+04'45") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'58" | 00:14'26" |
| 3 | 07'30" | 00:21'56" |
| 4 | 07'00" | 00:28'56" |
| 5 | 10'12" | 00:39'08" |
| 6 | 10'43" | 00:49'51" |
| 7 | 10'51" | 01:00'42" |
| 7.0 | 11'42" | 01:01'16" |
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