7.1 km | 00:40:18 | 05:39/km日期: 2018-11-23 07:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'46" / 05'44" / 05'49" / 05'26" / 05'49" / 05'42" / 06'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'30") | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'44" | 00:10'30" |
| 3 | 05'49" | 00:16'19" |
| 4 | 05'26" | 00:21'45" |
| 5 | 05'49" | 00:27'34" |
| 6 | 05'42" | 00:33'16" |
| 7 | 06'06" | 00:39'22" |
| 7.1 | 05'07" | 00:40'00" |
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