蔡宗廷 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗廷基隆
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6.1 km | 00:36:09 | 05:56/km

日期: 2018-11-22 21:16 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'15" / 05'50" / 05'58" / 05'44" / 06'01" / 05'42" / 06'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	05'58"	00:18'03"
4	05'44"	00:23'47"
5	06'01"	00:29'48"
6	05'42"	00:35'30"
6.1	06'40"	00:36'05"

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