15.4 km | 01:11:30 | 04:38/km日期: 2018-11-22 18:10 - 地點: 學校 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'19" / 04'27" / 04'23" / 04'24" / 04'27" / 04'25" / 04'25" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'32" / 05'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'46") | 598 / 598 |
| 2 | | 04'26" (+00'27") | 14002 / 14601 |
| 3 | | 03'59" | 100 / 14701 |
| 4 | | 06'47" (+02'48") | 601 / 15302 |
| 5 | | 14'01" (+10'02") | 96 / 15398 |
Tempo Run
0.6K+14K(04:31)+0.6K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.19 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
1221.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'27" | 00:09'46" |
| 3 | 04'23" | 00:14'09" |
| 4 | 04'24" | 00:18'33" |
| 5 | 04'27" | 00:23'00" |
| 6 | 04'25" | 00:27'25" |
| 7 | 04'25" | 00:31'50" |
| 8 | 04'21" | 00:36'11" |
| 9 | 04'22" | 00:40'33" |
| 10 | 04'26" | 00:44'59" |
| 11 | 04'28" | 00:49'27" |
| 12 | 04'30" | 00:53'57" |
| 13 | 04'28" | 00:58'25" |
| 14 | 04'32" | 01:02'57" |
| 15 | 05'13" | 01:08'10" |
| 15.4 | 08'18" | 01:11'29" |
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