10.2 km | 00:56:37 | 05:32/km日期: 2018-11-22 05:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'09" / 05'20" / 05'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'16") | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'49" | 00:12'16" |
| 3 | 05'33" | 00:17'49" |
| 4 | 05'31" | 00:23'20" |
| 5 | 05'30" | 00:28'50" |
| 6 | 05'26" | 00:34'16" |
| 7 | 05'21" | 00:39'37" |
| 8 | 05'09" | 00:44'46" |
| 9 | 05'20" | 00:50'06" |
| 10 | 05'19" | 00:55'25" |
| 10.2 | 05'27" | 00:56'38" |
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