13.1 km | 01:32:36 | 07:04/km日期: 2018-11-21 16:52 - 總爬升: 309 m - 地點: 輔大至林口南亞科技園區 - 平均心率: 133 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'04" / 07'19" / 07'32" / 07'57" / 07'23" / 06'56" / 06'36" / 06'51" / 06'46" / 06'52" / 06'47" / 07'11" / 06'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'12" (+00'36") | 79 / 13079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.55 km 
NIKE ZOOM FLY 累積 :
766.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'19" | 00:14'23" |
| 3 | 07'32" | 00:21'55" |
| 4 | 07'57" | 00:29'52" |
| 5 | 07'23" | 00:37'15" |
| 6 | 06'56" | 00:44'11" |
| 7 | 06'36" | 00:50'47" |
| 8 | 06'51" | 00:57'38" |
| 9 | 06'46" | 01:04'24" |
| 10 | 06'52" | 01:11'16" |
| 11 | 06'47" | 01:18'03" |
| 12 | 07'11" | 01:25'14" |
| 13 | 06'47" | 01:32'01" |
| 13.1 | 07'10" | 01:32'35" |
展開計圈分析
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