10.2 km | 01:11:32 | 06:59/km日期: 2018-11-21 16:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'14" / 07'06" / 06'47" / 06'49" / 07'04" / 07'08" / 06'53" / 07'09" / 06'48" / 07'01" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'06" | 00:14'20" |
| 3 | 06'47" | 00:21'07" |
| 4 | 06'49" | 00:27'56" |
| 5 | 07'04" | 00:35'00" |
| 6 | 07'08" | 00:42'08" |
| 7 | 06'53" | 00:49'01" |
| 8 | 07'09" | 00:56'10" |
| 9 | 06'48" | 01:02'58" |
| 10 | 07'01" | 01:09'59" |
| 10.2 | 06'23" | 01:11'24" |
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