任雲琦 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

任雲琦台中
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8.1 km | 01:18:52 | 09:46/km

日期: 2018-11-20 19:30 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'01" / 09'02" / 09'00" / 09'03" / 08'27" / 08'50" / 09'45" / 10'38" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'02"	00:19'03"
3	09'00"	00:28'03"
4	09'03"	00:37'06"
5	08'27"	00:45'33"
6	08'50"	00:54'23"
7	09'45"	01:04'08"
8	10'38"	01:14'46"
8.1	11'08"	01:15'35"

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