11.3 km | 01:05:29 | 05:48/km日期: 2018-11-15 17:05 - 平均心率: 79 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 8732 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 03'45" / 03'15" / 03'57" / 00'02" / 00'45" / 03'18" / 05'00" / 04'17" / 04'45" / 05'42" / 13'26" / 08'02" / 04'32" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'44" (+00'30") | 1008 / 1008 | 199 / 134 |
| 2 | | 03'14" | 1010 / 2019 | 213 / 143 |
| 3 | | 06'55" (+03'41") | 1002 / 3022 | 124 / 116 |
| 4 | | 03'27" (+00'13") | 1010 / 4032 | 174 / 165 |
| 5 | | 05'44" (+02'30") | 1016 / 5048 | 142 / 122 |
| 6 | | 03'45" (+00'31") | 1001 / 6050 | 166 / 160 |
| 7 | | 05'49" (+02'35") | 1004 / 7055 | 137 / 124 |
| 8 | | 03'34" (+00'20") | 1002 / 8057 | 167 / 167 |
| 9 | | 17'49" (+14'35") | 1005 / 9062 | 76 / 73 |
| 10 | | 03'46" (+00'32") | 1005 / 10068 | 157 / 168 |
| 11 | | 05'10" (+01'56") | 1015 / 11083 | 129 / 148 |
| 12 | | 07'01" (+03'47") | 282 / 11366 | 145 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'15" | 00:07'00" |
| 3 | 03'57" | 00:10'57" |
| 4 | 00'02" | 00:10'59" |
| 5 | 00'45" | 00:11'44" |
| 6 | 03'18" | 00:15'02" |
| 7 | 05'00" | 00:20'02" |
| 8 | 04'17" | 00:24'19" |
| 9 | 04'45" | 00:29'04" |
| 10 | 05'42" | 00:34'46" |
| 11 | 13'26" | 00:48'12" |
| 12 | 08'02" | 00:56'14" |
| 13 | 04'32" | 01:00'46" |
| 11.3 | -2'-44" | 01:05'29" |
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