10.0 km | 01:05:05 | 06:30/km日期: 2018-11-20 17:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'03" / 06'38" / 06'30" / 06'25" / 06'29" / 06'24" / 06'28" / 06'27" / 06'21" / 06'17" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'38" | 00:13'41" |
| 3 | 06'30" | 00:20'11" |
| 4 | 06'25" | 00:26'36" |
| 5 | 06'29" | 00:33'05" |
| 6 | 06'24" | 00:39'29" |
| 7 | 06'28" | 00:45'57" |
| 8 | 06'27" | 00:52'24" |
| 9 | 06'21" | 00:58'45" |
| 10 | 06'17" | 01:05'02" |
| 10.0 | 05'53" | 01:05'06" |
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