7.5 km | 01:11:49 | 09:38/km日期: 2018-11-18 21:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'39" / 12'07" / 07'01" / 07'08" / 07'06" / 06'48" / 11'34" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+07'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+05'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+04'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'38" (+06'51") | 451 / 7451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.23 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
5031.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 12'07" | 00:25'46" |
| 3 | 07'01" | 00:32'47" |
| 4 | 07'08" | 00:39'55" |
| 5 | 07'06" | 00:47'01" |
| 6 | 06'48" | 00:53'49" |
| 7 | 11'34" | 01:05'23" |
| 7.5 | 13'37" | 01:11'32" |
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