9.2 km | 01:06:32 | 07:12/km日期: 2018-11-18 17:36 - 平均心率: 170 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'03" / 07'34" / 07'26" / 07'17" / 16'17" / 08'30" / 07'01" / 13'05" / 06'38" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'58") | 230 / 9230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 07'34" | 00:10'37" |
| 3 | 07'26" | 00:18'03" |
| 4 | 07'17" | 00:25'20" |
| 5 | 16'17" | 00:41'37" |
| 6 | 08'30" | 00:50'07" |
| 7 | 07'01" | 00:57'08" |
| 8 | 13'05" | 01:10'13" |
| 9 | 06'38" | 01:16'51" |
| 9.2 | 09'32" | 01:19'03" |
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