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Peter
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Peter
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第2馬
新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2014-03-22
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'54")
00:35'54" (+00'51")
01:10'57"
10 km
(01:10'57")
00:35'03"
15 km
(01:47'35")
00:36'38" (+01'35")
01:15'38" (+04'41")
20 km
(02:26'35")
00:39'00" (+03'57")
25 km
(03:07'25")
00:40'50" (+05'47")
01:26'42" (+15'45")
30 km
(03:53'17")
00:45'52" (+10'49")
35 km
(04:44'24")
00:51'07" (+16'04")
01:40'24" (+29'27")
40 km
(05:33'41")
00:49'17" (+14'14")
Finish
()
日期:
2014-03-22 06:33
-
總爬升:
184 m
-
平均心率:
93
-
卡路里:
3821 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'01"
(07'01")
06'58" (+00'29")
1007 / 1007
2
07'21"
(14'22")
07'18" (+00'49")
1006 / 2013
3
07'13"
(21'35")
07'08" (+00'39")
1010 / 3024
4
07'17"
(28'52")
07'13" (+00'44")
1007 / 4032
5
07'12"
(36'04")
07'10" (+00'41")
1003 / 5035
展開計圈分析
6
07'11"
(43'15")
07'08" (+00'39")
1006 / 6041
7
07'43"
(50'58")
07'37" (+01'08")
1012 / 7054
8
07'07"
(58'05")
07'08" (+00'39")
995 / 8050
9
06'38"
(01:04'43")
06'29"
1021 / 9072
10
06'46"
(01:11'29")
06'45" (+00'16")
1001 / 10073
11
07'26"
(01:18'55")
07'16" (+00'47")
1020 / 11094
12
07'23"
(01:26'18")
07'22" (+00'53")
1002 / 12096
13
07'01"
(01:33'19")
06'59" (+00'30")
1004 / 13100
14
06'55"
(01:40'14")
06'52" (+00'23")
1004 / 14105
15
09'16"
(01:49'30")
09'12" (+02'43")
1006 / 15112
16
06'50"
(01:56'20")
06'44" (+00'15")
1013 / 16126
17
06'53"
(02:03'13")
06'54" (+00'25")
996 / 17122
18
07'25"
(02:10'38")
07'19" (+00'50")
1013 / 18136
19
07'13"
(02:17'51")
07'11" (+00'42")
1003 / 19140
20
09'45"
(02:27'36")
09'39" (+03'10")
1009 / 20149
21
07'12"
(02:34'48")
07'09" (+00'40")
1005 / 21154
22
08'00"
(02:42'48")
07'54" (+01'25")
1012 / 22167
23
08'27"
(02:51'15")
08'28" (+01'59")
998 / 23165
24
07'49"
(02:59'04")
07'44" (+01'15")
1010 / 24175
25
09'41"
(03:08'45")
09'34" (+03'05")
1010 / 25186
26
09'46"
(03:18'31")
09'38" (+03'09")
1013 / 26199
27
08'33"
(03:27'04")
08'30" (+02'01")
1005 / 27205
28
08'39"
(03:35'43")
08'32" (+02'03")
1012 / 28218
29
10'51"
(03:46'34")
10'46" (+04'17")
1007 / 29225
30
08'54"
(03:55'28")
08'48" (+02'19")
1009 / 30235
31
10'30"
(04:05'58")
10'28" (+03'59")
1002 / 31237
32
10'02"
(04:16'00")
09'55" (+03'26")
1011 / 32248
33
08'33"
(04:24'33")
08'32" (+02'03")
1001 / 33250
34
13'50"
(04:38'23")
13'45" (+07'16")
1005 / 34255
35
08'04"
(04:46'27")
08'02" (+01'33")
1002 / 35258
36
09'09"
(04:55'36")
09'08" (+02'39")
1000 / 36259
37
11'17"
(05:06'53")
11'11" (+04'42")
1008 / 37268
38
10'47"
(05:17'40")
10'44" (+04'15")
1003 / 38271
39
09'59"
(05:27'39")
09'55" (+03'26")
1005 / 39277
40
08'09"
(05:35'48")
08'06" (+01'37")
1005 / 40282
41
07'52"
(05:43'40")
07'50" (+01'21")
1002 / 41285
42
05'08"
(05:48'48")
11'54" (+05'25")
430 / 41716
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
63.29 km
XT 上傳
| 10 years ago
·
留言
目標心跳區間: 124~ 162
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'59"
00:06'59"
2
07'19"
00:14'18"
3
07'07"
00:21'25"
4
07'17"
00:28'42"
5
07'12"
00:35'54"
6
07'03"
00:42'57"
7
07'35"
00:50'32"
8
07'10"
00:57'42"
9
06'36"
01:04'18"
10
06'39"
01:10'57"
11
06'56"
01:17'53"
12
07'47"
01:25'40"
13
07'03"
01:32'43"
14
06'48"
01:39'31"
15
08'04"
01:47'35"
16
07'55"
01:55'30"
17
06'54"
02:02'24"
18
07'16"
02:09'40"
19
07'11"
02:16'51"
20
09'44"
02:26'35"
21
07'07"
02:33'42"
22
07'58"
02:41'40"
23
08'15"
02:49'55"
24
07'55"
02:57'50"
25
09'35"
03:07'25"
26
08'11"
03:15'36"
27
09'55"
03:25'31"
28
08'26"
03:33'57"
29
09'49"
03:43'46"
30
09'31"
03:53'17"
31
10'49"
04:04'06"
32
09'19"
04:13'25"
33
08'41"
04:22'06"
34
13'26"
04:35'32"
35
08'52"
04:44'24"
36
08'38"
04:53'02"
37
10'18"
05:03'20"
38
11'28"
05:14'48"
39
10'24"
05:25'12"
40
08'29"
05:33'41"
41
07'36"
05:41'17"
41.4
17'46"
05:48'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
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18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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05:36/km
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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04:50/km
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