5.4 km | 00:35:10 | 06:29/km日期: 2014-04-12 20:04 - 地點: 碧潭 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'07" / 05'45" / 06'36" / 06'17" / 06'19" / 07'30" /
基本訓練
小康妮Connie Talbot -- Imagine
西洋老歌 -- 14-Something
合輯 -- 張懸-寶貝
合輯 -- 楊培安-我相信
小康妮Connie Talbot -- Silent Night_G
惠妮休斯頓 -- 21-Million Dollar Bill(百萬寶貝)
西洋老歌 -- 20 -Too Much Heaven
合輯 -- 周杰倫-牛仔很忙
西洋老歌 -- 07-IN THE MORNING
小康妮Connie Talbot -- Smile
西洋老歌 -- 28-Now and forever
4月累積里程 : 52.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'45" | 00:12'52" |
| 3 | 06'36" | 00:19'28" |
| 4 | 06'17" | 00:25'45" |
| 5 | 06'19" | 00:32'04" |
| 5.4 | 07'29" | 00:35'09" |
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