潘昱宏 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

潘昱宏台南
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17.6 km | 05:53:50 | 20:06/km

日期: 2014-04-12 09:58 - 地點: 彰化 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 12'23" / 11'25" / 11'43" / 16'04" / 11'11" / 10'05" / 10'30" / 09'24" / 31'57" / 48'21" / 41'13" / 31'59" / 11'26" / 22'49" / 15'27" / 19'42" / 28'21" / 16'28" /

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潘昱宏

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tina-chuang 報馬仔^^

2014-04-13 18:44 ·

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大甲媽祖繞境趴趴GO

4月累積里程 : 179.84 km

adidas Supernova Sequence 5 累積 : 737.6 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

tina-chuang, 戴怡欣 (丸子) 和其他 5 人說推

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觀看另 3 則留言

tina-chuang 不是喔....我躦的時候，已經回到北斗市區了....人更多!! 躦到的時間是晚上6點>"<

2014-04-13 21:13 ·

1 個人推

潘昱宏 to tina-chuang~哦~對!!由其是在那小巷子夜市裡!滿滿都是人~擠到爆!真恐怖~~在那裡面我就沒有在跟著轎子了~~實在太擠了

2014-04-13 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	11'25"	00:23'48"
3	11'43"	00:35'31"
4	16'04"	00:51'35"
5	11'11"	01:02'46"
6	10'05"	01:12'51"
7	10'30"	01:23'21"
8	09'24"	01:32'45"
9	31'57"	02:04'42"
10	48'21"	02:53'03"
11	41'13"	03:34'16"
12	31'59"	04:06'15"
13	11'26"	04:17'41"
14	22'49"	04:40'30"
15	15'27"	04:55'57"
16	19'42"	05:15'39"
17	28'21"	05:44'00"
17.6	16'27"	05:53'50"

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