7.0 km | 00:53:11 | 07:35/km日期: 2018-11-15 16:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 08'40" / 07'03" / 09'40" / 14'59" / 20'39" / 08'34" / 12'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.02 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10590.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'03" | 00:15'43" |
| 3 | 09'40" | 00:25'23" |
| 4 | 14'59" | 00:40'22" |
| 5 | 20'39" | 01:01'01" |
| 6 | 08'34" | 01:09'35" |
| 7 | 12'56" | 01:22'31" |
| 7.0 | 06'03" | 01:22'34" |
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