10.0 km | 00:57:56 | 05:47/km日期: 2018-11-13 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'27" / 05'57" / 05'54" / 05'44" / 05'46" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'35") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'57" | 00:12'24" |
| 3 | 05'54" | 00:18'18" |
| 4 | 05'44" | 00:24'02" |
| 5 | 05'46" | 00:29'48" |
| 6 | 05'35" | 00:35'23" |
| 7 | 05'37" | 00:41'00" |
| 8 | 05'38" | 00:46'38" |
| 9 | 05'37" | 00:52'15" |
| 10 | 05'37" | 00:57'52" |
| 10.0 | 05'23" | 00:57'56" |
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