台灣富裕-發 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
ID 103848

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台灣富裕-發

5.4 km | 00:30:02 | 05:36/km

日期: 2018-11-14 06:06 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 00'11" / 04'31" / 05'28" / 05'04" / 04'56" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

06'33" (+01'30")

1609 / 1609

2

08'47"

(19'21")

05'27" (+00'24")

1609 / 3218

3

08'08"

(27'29")

05'03"

1609 / 4828

4

02'33"

(30'02")

04'45"

536 / 5364

11月累積里程 : 261.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 李同湖和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'11"	00:00'11"
2	04'31"	00:04'42"
3	05'28"	00:10'10"
4	05'04"	00:15'14"
5	04'56"	00:20'10"
5.4	04'48"	00:21'55"

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