小李 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

小李基隆
ID 256300

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4.7 km | 00:37:38 | 07:58/km

日期: 2018-11-09 20:03 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'00" / 07'55" / 07'42" / 07'55" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

06'13"

1175 / 1175

2

08'02"

(15'21")

08'00" (+01'47")

1003 / 2179

3

08'04"

(23'25")

07'39" (+01'26")

1053 / 3232

4

08'06"

(31'31")

07'48" (+01'35")

1038 / 4270

5

05'31"

(37'02")

07'43" (+01'30")

713 / 4984

11月累積里程 : 23.16 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

郭育廷和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'55"	00:13'55"
3	07'42"	00:21'37"
4	07'55"	00:29'32"
4.7	10'25"	00:37'02"

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