7.7 km | 00:54:08 | 07:03/km日期: 2018-11-13 06:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 07'29" / 06'58" / 07'01" / 07'00" / 07'08" / 07'31" / 07'29" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'24") | 764 / 764 |
| 2 | | 20'45" (+16'29") | 176 / 941 |
| 3 | | 04'16" | 796 / 1737 |
| 4 | | 16'25" (+12'09") | 219 / 1956 |
| 5 | | 04'25" (+00'09") | 787 / 2743 |
| 6 | | 15'46" (+11'30") | 228 / 2972 |
| 7 | | 04'20" (+00'04") | 790 / 3762 |
| 8 | | 17'14" (+12'58") | 204 / 3967 |
| 9 | | 04'41" (+00'25") | 756 / 4723 |
| 10 | | 15'42" (+11'26") | 224 / 4947 |
| 11 | | 04'40" (+00'24") | 742 / 5690 |
| 12 | | 16'18" (+12'02") | 244 / 5934 |
| 13 | | 04'58" (+00'42") | 718 / 6653 |
| 14 | | 17'44" (+13'28") | 199 / 6853 |
| 15 | | 04'25" (+00'09") | 786 / 7639 |
| 16 | | 18'28" (+14'12") | 38 / 7678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.75 km 
SAUCONY TRIUMPH EVERUN ISO 3 累積 :
871.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'58" | 00:14'27" |
| 3 | 07'01" | 00:21'28" |
| 4 | 07'00" | 00:28'28" |
| 5 | 07'08" | 00:35'36" |
| 6 | 07'31" | 00:43'07" |
| 7 | 07'29" | 00:50'36" |
| 7.7 | 05'13" | 00:54'09" |
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