謝明樺 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝明樺高雄
ID 272237

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6.4 km | 00:44:28 | 06:59/km

日期: 2018-11-13 06:17 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 07'18" / 07'17" / 06'37" / 07'01" / 06'45" / 06'41" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17" (+00'39")

989 / 989

2

07'16"

(14'29")

07'11" (+00'33")

1010 / 1999

3

06'43"

(21'12")

06'42" (+00'04")

1002 / 3002

4

07'01"

(28'13")

06'57" (+00'19")

1008 / 4010

5

07'00"

(35'13")

06'48" (+00'10")

1027 / 5037

展開計圈分析

11月累積里程 : 155.62 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 : 1060.2 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

龍, Frank Liu(潤琳) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'17"	00:14'35"
3	06'37"	00:21'12"
4	07'01"	00:28'13"
5	06'45"	00:34'58"
6	06'41"	00:41'39"
6.4	06'31"	00:44'00"

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