4.7 km | 00:28:48 | 06:10/km日期: 2018-11-12 16:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4970 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'19" / 04'41" / 06'32" / 07'59" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'40") | 1001 / 1001 | 160 / 117 |
| 2 | | 04'39" | 1006 / 2008 | 169 / 127 |
| 3 | | 04'45" (+00'06") | 711 / 2719 | 166 / 126 |
| 4 | | 07'12" (+02'33") | 1007 / 3726 | 180 / 76 |
| 5 | | 08'29" (+03'50") | 958 / 4685 | 177 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'41" | 00:10'00" |
| 3 | 06'32" | 00:16'32" |
| 4 | 07'59" | 00:24'31" |
| 4.7 | 06'23" | 00:28'48" |
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