廖文河 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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4.0 km | 00:22:43 | 05:38/km

日期: 2014-04-09 18:04 - 地點: 公司 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'48" / 05'56" / 05'32" / 05'00" / 03'10" /

慢慢來~

4月累積里程 : 116.72 km

Brooks T7 Racer 累積 : 3116.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, 午夜和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	05'32"	00:17'16"
4	05'00"	00:22'16"
4.0	03'10"	00:22'20"

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