陳文宗 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳文宗基隆
ID 410443

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4.3 km | 00:26:42 | 06:16/km

日期: 2018-11-12 00:35 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'39" / 06'41" / 06'17" / 05'23" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+01'11")

1001 / 1001

2

06'36"

(13'15")

06'38" (+01'11")

994 / 1995

3

06'16"

(19'31")

06'14" (+00'47")

1003 / 2998

4

05'29"

(25'00")

05'27"

1003 / 4002

5

01'22"

(26'22")

05'15"

259 / 4262

11月累積里程 : 54.53 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

Shin Ming Tseng, 蔡坤德和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'41"	00:13'20"
3	06'17"	00:19'37"
4	05'23"	00:25'00"
4.3	05'15"	00:26'22"

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