10.2 km | 01:13:45 | 07:14/km日期: 2018-11-11 16:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'21" / 06'27" / 08'20" / 08'36" / 06'53" / 08'09" / 06'59" / 07'31" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+01'09") | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.56 km 
Mizuno WAVE ZEST J1GR159877 累積 :
2740.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'32" | 00:13'08" |
| 3 | 06'21" | 00:19'29" |
| 4 | 06'27" | 00:25'56" |
| 5 | 08'20" | 00:34'16" |
| 6 | 08'36" | 00:42'52" |
| 7 | 06'53" | 00:49'45" |
| 8 | 08'09" | 00:57'54" |
| 9 | 06'59" | 01:04'53" |
| 10 | 07'31" | 01:12'24" |
| 10.2 | 07'30" | 01:13'45" |
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