2.0 km | 00:10:40 | 05:13/km日期: 2018-11-10 08:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'19" / 05'13" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'05") | 400 / 400 |
2 | | 05'40" (+00'32") | 14 / 414 |
3 | | 05'17" (+00'09") | 400 / 814 |
4 | | 09'34" (+04'26") | 3 / 817 |
5 | | 05'14" (+00'06") | 400 / 1217 |
6 | | 14'20" (+09'12") | 1 / 1218 |
7 | | 05'10" (+00'02") | 400 / 1618 |
8 | | 07'31" (+02'23") | 6 / 1624 |
9 | | 05'08" | 400 / 2024 |
10 | | 04'06" | 16 / 2040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'13" | 00:10'32" |
2.0 | 03'40" | 00:10'41" |