Chun-Wei Tsao 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Wei Tsao 基隆
ID 87311

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10.4 km | 00:51:42 | 04:57/km

日期: 2014-04-08 17:10 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'25" / 05'07" / 05'00" / 05'13" / 04'48" / 04'49" / 05'30" / 04'45" / 04'48" / 04'30" / 04'04" /

4月累積里程 : 107.38 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'07"	00:10'32"
3	05'00"	00:15'32"
4	05'13"	00:20'45"
5	04'48"	00:25'33"
6	04'49"	00:30'22"
7	05'30"	00:35'52"
8	04'45"	00:40'37"
9	04'48"	00:45'25"
10	04'30"	00:49'55"
10.4	04'44"	00:51'42"

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