9.0 km | 01:03:15 | 07:01/km日期: 2018-11-09 16:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'48" / 08'17" / 06'57" / 08'08" / 07'22" / 12'48" / 07'15" / 07'12" / 07'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.02 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10590.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'17" | 00:15'05" |
| 3 | 06'57" | 00:22'02" |
| 4 | 08'08" | 00:30'10" |
| 5 | 07'22" | 00:37'32" |
| 6 | 12'48" | 00:50'20" |
| 7 | 07'15" | 00:57'35" |
| 8 | 07'12" | 01:04'47" |
| 9 | 07'05" | 01:11'52" |
| 9.0 | 06'22" | 01:11'55" |
展開計圈分析
留言 
