7.3 km | 00:54:40 | 07:30/km日期: 2018-11-08 19:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'39" / 07'03" / 07'01" / 07'14" / 07'15" / 09'52" / 06'54" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1007 / 1007 | 176 / 85 |
| 2 | | 07'01" (+00'25") | 1003 / 2011 | 179 / 79 |
| 3 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 3011 | 180 / 79 |
| 4 | | 07'12" (+00'36") | 1004 / 4016 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'13" (+00'37") | 1002 / 5019 | 181 / 76 |
| 6 | | 09'50" (+03'14") | 1009 / 6028 | 185 / 54 |
| 7 | | 06'49" (+00'13") | 1010 / 7039 | 185 / 79 |
| 8 | | 09'19" (+02'43") | 280 / 7319 | 187 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'03" | 00:13'42" |
| 3 | 07'01" | 00:20'43" |
| 4 | 07'14" | 00:27'57" |
| 5 | 07'15" | 00:35'12" |
| 6 | 09'52" | 00:45'04" |
| 7 | 06'54" | 00:51'58" |
| 7.3 | 09'37" | 00:54'40" |
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