李國閔 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

李國閔基隆
ID 406809

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5.0 km | 00:30:38 | 06:06/km

日期: 2018-11-08 20:28 - 地點: 明新操場 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'33" / 06'47" / 06'35" / 05'55" / 05'43" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.34 km

美津濃小橘累積 : 96.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'47"	00:12'20"
3	06'35"	00:18'55"
4	05'55"	00:24'50"
5	05'43"	00:30'33"
5.0	08'39"	00:30'37"

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