胖忍者 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

胖忍者彰化
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5.3 km | 00:32:45 | 06:10/km

日期: 2018-11-08 20:04 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'54" / 06'06" / 06'10" / 06'07" / 06'22" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'52"

987 / 987

2

06'06"

(11'54")

06'02" (+00'10")

1009 / 1997

3

06'10"

(18'04")

06'09" (+00'17")

1001 / 2999

4

06'13"

(24'17")

06'12" (+00'20")

1002 / 4001

5

06'29"

(30'46")

06'22" (+00'30")

1016 / 5018

6

01'59"

(32'45")

06'47" (+00'55")

292 / 5310

空氣糟透了！

11月累積里程 : 117.54 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

蔡水發, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'06"	00:12'00"
3	06'10"	00:18'10"
4	06'07"	00:24'17"
5	06'22"	00:30'39"
5.3	06'46"	00:32'45"

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