10.2 km | 00:58:22 | 05:45/km日期: 2018-11-08 18:19 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'34" / 05'55" / 05'41" / 06'06" / 05'43" / 05'36" / 05'54" / 05'33" / 05'31" / 05'09" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'55" | 00:12'29" |
| 3 | 05'41" | 00:18'10" |
| 4 | 06'06" | 00:24'16" |
| 5 | 05'43" | 00:29'59" |
| 6 | 05'36" | 00:35'35" |
| 7 | 05'54" | 00:41'29" |
| 8 | 05'33" | 00:47'02" |
| 9 | 05'31" | 00:52'33" |
| 10 | 05'09" | 00:57'42" |
| 10.2 | 04'28" | 00:58'23" |
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