3.0 km | 00:17:02 | 05:37/km日期: 2018-11-08 18:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'30" / 05'31" / 05'51" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 398 / 398 |
| 2 | | 07'20" (+03'21") | 410 / 808 |
| 3 | | 04'19" (+00'20") | 404 / 1213 |
| 4 | | 07'06" (+03'07") | 405 / 1618 |
| 5 | | 04'37" (+00'38") | 410 / 2029 |
| 6 | | 07'19" (+03'20") | 403 / 2432 |
| 7 | | 04'28" (+00'29") | 406 / 2838 |
| 8 | | 05'47" (+01'48") | 196 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'31" | 00:11'01" |
| 3 | 05'51" | 00:16'52" |
| 3.0 | 04'46" | 00:17'02" |
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