14.6 km | 02:02:07 | 08:21/km日期: 2018-11-08 16:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'13" / 07'30" / 07'26" / 07'18" / 07'24" / 07'29" / 07'34" / 07'40" / 12'49" / 10'58" / 07'27" / 07'15" / 07'17" / 07'36" / 15'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 9100 / 9100 |
2 | | 03:12'18" (+03'53") | 1 / 9101 |
3 | | 08'14" | 5496 / 14598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.97 km New Balance Hanzo S 累積 :
339.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'30" | 00:14'43" |
3 | 07'26" | 00:22'09" |
4 | 07'18" | 00:29'27" |
5 | 07'24" | 00:36'51" |
6 | 07'29" | 00:44'20" |
7 | 07'34" | 00:51'54" |
8 | 07'40" | 00:59'34" |
9 | 12'49" | 01:12'23" |
10 | 10'58" | 01:23'21" |
11 | 07'27" | 01:30'48" |
12 | 07'15" | 01:38'03" |
13 | 07'17" | 01:45'20" |
14 | 07'36" | 01:52'56" |
14.6 | 15'21" | 02:02'07" |