4.1 km | 00:35:25 | 08:34/km日期: 2018-11-02 08:10 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 08'54" / 08'58" / 09'05" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" | 131 / 4131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'54" | 00:16'24" |
3 | 08'58" | 00:25'22" |
4 | 09'05" | 00:34'27" |
4.1 | 07'27" | 00:35'26" |