10.1 km | 00:48:10 | 04:47/km日期: 2018-11-08 05:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8634 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'50" / 04'41" / 04'51" / 04'55" / 04'39" / 04'42" / 04'58" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'19") | 1008 / 1008 | 178 / 114 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 2008 | 179 / 116 |
| 3 | | 04'48" (+00'15") | 1005 / 3014 | 179 / 115 |
| 4 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 4014 | 179 / 118 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1004 / 5018 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'54" (+00'21") | 1010 / 6028 | 179 / 113 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1008 / 7037 | 179 / 120 |
| 8 | | 04'40" (+00'07") | 1005 / 8042 | 178 / 119 |
| 9 | | 04'55" (+00'22") | 1006 / 9048 | 178 / 113 |
| 10 | | 04'33" | 1005 / 10053 | 179 / 122 |
| 11 | | 03'51" | 60 / 10114 | 171 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 476.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 04'50" | 00:14'32" |
| 4 | 04'41" | 00:19'13" |
| 5 | 04'51" | 00:24'04" |
| 6 | 04'55" | 00:28'59" |
| 7 | 04'39" | 00:33'38" |
| 8 | 04'42" | 00:38'20" |
| 9 | 04'58" | 00:43'18" |
| 10 | 04'34" | 00:47'52" |
| 10.1 | 04'58" | 00:48'10" |
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