3.3 km | 00:39:37 | 11:53/km日期: 2018-11-07 18:27 - 平均心率: 91 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'33" / 11'37" / 11'29" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'33" (+00'51") | 1000 / 1000 | 211 / 37 |
2 | | 11'42" | 1008 / 2008 | 215 / 39 |
3 | | 11'56" (+00'14") | 1000 / 3008 | 216 / 38 |
4 | | 10'07" | 325 / 3334 | 201 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 11'37" | 00:24'10" |
3 | 11'29" | 00:35'39" |
3.3 | 12'10" | 00:39'37" |