7.0 km | 00:43:35 | 06:12/km日期: 2018-11-07 06:19 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'20" / 10'55" / 05'54" / 06'17" / 06'10" / 06'23" / 09'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 10'55" | 00:21'15" |
| 3 | 05'54" | 00:27'09" |
| 4 | 06'17" | 00:33'26" |
| 5 | 06'10" | 00:39'36" |
| 6 | 06'23" | 00:45'59" |
| 7 | 09'58" | 00:55'57" |
| 7.0 | 03'18" | 00:56'00" |
ricky tseng 說推
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