何恭鈞 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

何恭鈞桃園
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6.4 km | 00:45:17 | 07:07/km

日期: 2018-11-07 07:28 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'15" / 07'06" / 06'54" / 06'40" / 06'29" / 06'37" / 12'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 171.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

朱青龍, 阿榮和其他 4 人說推

·

劉盛寶釣哥早！運動愉快

2018-11-07 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'06"	00:14'21"
3	06'54"	00:21'15"
4	06'40"	00:27'55"
5	06'29"	00:34'24"
6	06'37"	00:41'01"
6.4	12'00"	00:45'22"

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