Zheng-chang Huang 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng-chang Huang 桃園
ID 253574

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Zheng-chang Huang

5.7 km | 00:31:55 | 05:38/km

日期: 2018-11-06 20:42 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'51" / 05'32" / 05'39" / 05'26" / 05'42" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'26")

1000 / 1000

2

05'31"

(12'22")

05'31" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'39"

(18'02")

05'39" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'25"

(23'27")

05'25"

1000 / 4000

5

05'42"

(29'10")

05'42" (+00'17")

1000 / 5000

6

02'45"

(31'55")

04'11"

658 / 5658

11月累積里程 : 215.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'32"	00:12'23"
3	05'39"	00:18'02"
4	05'26"	00:23'28"
5	05'42"	00:29'10"
5.7	04'12"	00:31'56"

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成績 : 01:07:05