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阿玲
高雄
ID 74982
191 位追隨者
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阿玲
10.8 km
|
01:16:03
|
07:00/km
日期:
2014-04-09 18:16
-
地點:
我的主場館
-
卡路里:
634 Cal
5k之後一直在忍耐,幾度幾乎要忍不住了...想著再撐一下,等結束就能急奔回家...沒想到,即使喝了水收了操再慢騎回家也都沒事><所以是在折騰人就是了....
4月累積里程 :
169.78 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
Ꭿи८Һɿ
,
Jerry Tai
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
阿汎
阿玲的10K列車又啟動了^^
2014-04-09 20:26 ·
1
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阿玲
afan 可是我覺得我現在的10k沒有以前的輕鬆ㄟ...每天3~5k都會撞牆,要不是意志力撐過,好難完成喔!><
2014-04-09 20:29 ·
1
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魯夫
氣候的關西, 身體疲倦也有差, 休息一個月吧
2014-04-09 20:34 ·
2
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阿汎
天氣熱流汗多會更疲累,不建議天天跑步
2014-04-09 20:35 ·
1
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阿玲
團長 你說的喔~耶~休息一個月^^ afan 恩恩,了解了...那就參雜卡搭掐來練好了^^
2014-04-09 20:41 ·
2
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魯夫
啥咪! 一天啦!我打錯字了
2014-04-09 20:44 ·
1
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Fred Wang
阿玲, 看了前半段一直以為妳是想上廁所, 所以忍耐, 看到後面真的不知妳在忍耐什麼咧, 呵呵
2014-04-09 20:56 ·
1
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雅雪
我有一陣子也是這樣,哈哈,天氣在變化,身體也要適應,加油喔
2014-04-09 20:59 ·
1
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阿玲
f大 沒錯啦!是忍上廁所阿,只是好不容易忍到終點卻不想了><”
2014-04-09 21:13 ·
1
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阿玲
小雪 ok~一起吃好料一起加油就對了XD
2014-04-09 21:14 ·
Betty
很棒耶~還是撐過來了!
2014-04-09 21:40 ·
1
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South 南
團練~~聊聊天~~一下子就20K了啦~~
2014-04-09 21:51 ·
1
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ricky tseng
夏天到多用游泳騎車替代! 順便玩3鐵!!
2014-04-09 22:06 ·
2
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淑婷(燒餅)
小玲要適度休息哦,别累壞了……
2014-04-09 22:07 ·
1
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阿玲
ricky大 收到,再熱下去還真的會想跳下水游呢^^ 淑婷 跟betty 謝謝你們的關心跟鼓勵啦!
2014-04-09 22:51 ·
ricky tseng
阿玲,在過2星期,妳準備穿比基尼啦!
2014-04-09 23:03 ·
阿玲
沒本錢穿啦~><
2014-04-09 23:22 ·
Monica Li【🌈魔妹】
跑步確實會有撞牆期~但就慢慢跑~不要追求速度!會突破的~
2014-04-09 23:27 ·
2
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阿玲
恩恩~我會慢慢~慢慢跑的^^只希望不用撞很久~
2014-04-09 23:31 ·
1
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Monica Li【🌈魔妹】
不會很久的~~以後妳跑半馬~會跟吃牛排一樣輕鬆自在!
2014-04-09 23:33 ·
1
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阿玲
賀~挖災阿~^^
2014-04-09 23:40 ·
黃繼德
撐下去就是你的^^
2014-04-10 08:04 ·
1
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濱ㄚ
撞牆期就用走的,舒服最重要
2014-04-10 08:14 ·
1
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