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    愛戀鐵甫 台東
    ID 365561
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    愛戀鐵甫 
    2.0 km | 00:10:36 | 05:13/km
    日期: 2018-11-05 14:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 05'03" / 05'26" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03"1000 / 1000
    2
    05'26"  (10'29")
    		05'26" (+00'23")1000 / 2000
    3
    00'07"  (10'36")
    		04'15" 28 / 2028
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 179.57 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    劉勝輝, 顏志維 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'26"00:10'29"
    2.004'40"00:10'37"

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