Josh Yu 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Josh Yu 基隆
ID 317553

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半馬 | 03:10:59 | 09:03/km | 第2半馬

2018 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	03:10:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'46")

00:36'46"

01:21'06"

10 km

(01:21'06")

00:44'20" (+07'34")

15 km

(02:08'44")

00:47'38" (+10'52")

01:39'36" (+18'30")

20 km

(03:00'42")

00:51'58" (+15'12")

Finish

(03:10:59)

日期: 2018-11-04 06:41 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'48" (+00'53")

1005 / 1005

2

07'16"

(15'07")

07'20" (+00'25")

990 / 1995

3

07'35"

(22'42")

07'31" (+00'36")

1008 / 3004

4

06'53"

(29'35")

06'55"

993 / 3997

5

07'05"

(36'40")

07'04" (+00'09")

1002 / 4999

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 4 星

11月累積里程 : 21.22 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

蔡博文, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'23"	00:15'14"
3	07'28"	00:22'42"
4	07'00"	00:29'42"
5	07'04"	00:36'46"
6	09'39"	00:46'25"
7	07'59"	00:54'24"
8	08'18"	01:02'42"
9	08'07"	01:10'49"
10	10'17"	01:21'06"
11	10'12"	01:31'18"
12	07'46"	01:39'04"
13	11'14"	01:50'18"
14	09'03"	01:59'21"
15	09'23"	02:08'44"
16	11'23"	02:20'07"
17	12'19"	02:32'26"
18	08'58"	02:41'24"
19	10'42"	02:52'06"
20	08'36"	03:00'42"
21	08'21"	03:09'03"
21.2	08'47"	03:10'59"

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