徐小慶 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐小慶新竹
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8.4 km | 00:58:43 | 07:00/km

日期: 2014-04-08 19:36 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'58" / 06'56" / 06'59" / 06'47" / 06'15" / 07'38" / 07'44" / 06'44" / 07'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 56.07 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), okchiou 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'56"	00:13'54"
3	06'59"	00:20'53"
4	06'47"	00:27'40"
5	06'15"	00:33'55"
6	07'38"	00:41'33"
7	07'44"	00:49'17"
8	06'44"	00:56'01"
8.4	06'51"	00:58'43"

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