6.0 km | 00:58:11 | 09:40/km日期: 2018-11-03 21:03 - 平均心率: 81 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'08" / 03'23" / 02'58" / 29'13" / 03'37" / 1067'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'12" (+26'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'37" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'19" (+13'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'28" (+18'05") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'08" | 00:02'08" |
2 | 03'23" | 00:05'31" |
3 | 02'58" | 00:08'29" |
4 | 29'13" | 00:37'42" |
5 | 03'37" | 00:41'19" |
6.0 | 13'42" | 00:55'12" |