4.0 km | 00:23:47 | 05:53/km日期: 2018-11-03 16:07 - 天氣: 跑步機 - 平均心率: 121 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'57" / 05'39" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'55" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'38" | 818 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.83 km 
Kayano 24 累積 :
1651.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'51" | 00:12'01" |
| 3 | 05'57" | 00:17'58" |
| 4 | 05'39" | 00:23'37" |
| 4.0 | 04'56" | 00:23'48" |
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